우분투 11.04버젼 에서 플러그인 문제 해결법

안녕하세요.
우분투 사용한지 3일째 되는 유저입니다.
다름이 아니라 파폭 실행 후 상단 바에 플러그인이라는 메세지가 계속 뜨는데요.
클릭한 후 링크 사이트로 넘어가서 shokwave인가를 다운 받아야 되는거 같은데요.
그 플러그인 설치를 할려면 어케 해야되나요? 다운을 받아도 그 파일을 어떻게 적용을
해야되는지도 몰겠네요.
네이버나 일부 페이지에서 동영상같은게 안보이고 네모난 상자안에 다운로드 하라는 식의
영문만 써져있네요.
고수님들 도움 요청드립니다.

sudo apt-get install ubuntu-restricted-addons ubuntu-restricted-extras

restricted가 붙은것은 독점적이라는 의미이며, 자유소프트웨어가 아니라
플래시 플레이어등 제품을 만든곳에서 배포하는 소프트웨어를 제공하는 패키지 입니다.

동영상 코덱및, 윈도우즈 일반 영문폰트, 플래시플레이어, rar등이 여기에 속해 있습니다.