Flv, mp4, 3gp 중 어느 것이 좋은 가요?

FireFox에 1-Click YouTube Video Downloader를 깔고 YouTube.com으로 들어가 들을만한 노래 등 다운 받아 듣고 있습니다. 다운 받을 때 보면, FLV, MP4, 3GP 그리고 가끔 HD도 나오던데요.
FLV, MP4, 3GP 모두 다 받을 필요는 없을 듯한데, 하나만 받는 다면 어느 것이 제일 좋을까요?

전 MP4 로만 다운받고 있고, 아주 만족하고 있습니다.

FLV 나 3GP 로 받으면 어떠한지 저도 매우 궁금하네요. ^^