Geany상 글을 윈도우로 복사해오고 싶습니다

저번에도 한번 글을 올렸었는데 게스트확장을 설치해야된다고 하셔서 설치하였음에도 ubuntu와 윈7 간에

복사 및 붙여넣기는 안되는것 같더군요… 아님 후에 다른 단계가 있는건가요?

버츄얼박스 - ubuntu - geany상에서 작성한 내용을 윈7 - 한글에 복사하는 방법 좀 부탁드립니다…