Sbackup 사용법 좀 알려주세요

우분투를 조금씩 알아가면서 백업의 필요성을 느껴 simple backup을 설치했습니다.

실행해서 매뉴얼 백업을 선택하고 백업시간예약은 안 하는 걸로 해서(never) 저장을 하고 Back up now를 눌렀고 팝업이 뜨면서 '백그라운드에서 시작되었습니다 (id:*****)'와 같은 메시지까지 떴는데 여기서 어떻게 해야 되나요?
일단 이 팝업 창은 닫아도 되나요? simple backup 프로그램은 닫아도 되나요?
혹시 몰라 일단 두 창을 안 닫은 상태로 시스템 감시를 보니 위에서 말한 id의 simple backup 관련 프로그램이 목록에는 있는데 cpu 점유율은 0%이네요. 백업이 안 되고 있는 거겠죠? 뭐가 문제일까요…
그 뒤에 팝업 창과 simple backup 프로그램을 닫으니 시스템 감시에서 나타났던 백업 관련 프로그램도 다 사라졌습니다. (이를 통해 보면 일단 백업이 진행될 때는 simple backup 프로그램을 닫으면 안 되는 것 같은데요…)

초보를 위해 백업 과정을 알려 주세요.ㅠ

리눅스(우분투)를 하시다 보면 MS 와는 비교 안되는 백업법을 알게 되실것으로 봅니다.
근본적으로 심플백업도 tar와 cron을 이용하는 프론트 엔드 입니다.
질문에 정확한 답이 못되어 죄송합니다.

시간이 해결해 줄것입니다.

무엇을 백업할지 그리고 어찌할지 …

"남자는 백업을 안합니다. 인터넷에 올리면 되더라고요" = 리누즈 토발즈