Usb에 설치된 우분투 백업

이렇게 자주 질문을 올려서 죄송합니다. 지난번에 비슷한 질문을 올렸던 적이 있었는데
제가 질문을 불분명하게 올렸던 것 같습니다. 그래서 이렇게 실례를 무릅쓰고 다시
한 번 질문을 올립니다.

일단 제가 사용중인건 우분투 usb입니다. live usb가 아닌것 같습니다.
제가 하고 싶은 건 usb에 설치한 우분투를 통째로 다른 usb에 백업하고 싶은겁니다.
이랬을때 어떤 방법이 있는이요~ 그리고 새로 백업하려는 usb는 어디서 어떤 형식으로
포맷을 미리 해야 하는지요…? 이게 제가 만든 우분투 usb가 아니라서 iso파일로 새로
만드는건 할 수가 없습니다. 다시 한 번 정중히 도움 부탁드립니다.
글 읽어주신 분들께도 정말 감사합니다.